Libido, oftewel zin hebben in seks, lichamelijk contact, het bedrijven van de liefde.

Dit is één van de primaire behoefte van de mens. Als jij je stoort aan je verminderde libido is daar gelukkig heel veel aan te doen. Belangrijke factoren die invloed hebben op je libido zijn stress, emotie, voeding en leefstijl. Deze factoren kunnen je libido verhogen en verlagen. Het is dus noodzakelijk om hieraan te werken.

Helaas hebben heel veel mensen last van (chronisch) stress. Dit heeft veel invloed op je libido.

Ik neem je even mee terug naar de basis, om zo een duidelijk beeld te geven hoeveel invloed

stress heeft op je libido.

Vroeger, heel lang geleden stond overleven op nummer één, dus ook boven voortplanten.

Bij gevaar is overleven een noodzaak want doorgaan met seks als er een roofdier op je afkomt bedreigt

dit je leven. Je lichaam besteed alleen aandacht en energie in het libido als er geen gevaar is.

Dus als je het gevoel van veiligheid hebt.

Stress is een moderne variant van gevaar in de oertijd.

Voordelen van een gezond libido

♥ Er wordt genoeg van het knuffelhormoon Oxytocine aangemaakt. Het hormoon heeft veel positieve invloed       op je lichaam en geest. Het verlaagt stress, het verhoogd je libido, geeft je vertrouwen, veiligheid en

   versterkt relaties met zowel met een ander als met jezelf. 

♥ Oxytocine zorgt voor een seksuele opwinding, erectiekwaliteit en een heerlijk orgasme.

♥ Door seksuele opwinding gaan vrouwen meer oxytocine aanmaken. Hoe beter het orgasme, hoe meer

   van het gelukshormoon vrijkomt. Hierdoor is het voor de spermacellen makkelijker in de vagina te bewegen.

   Dus kan een vrouw makkelijker zwanger worden. 

♥ Een gezond libido zorgt ervoor dat geliefden regelmatig met elkaar vrijen. Er wordt op een natuurlijke manier

   een verbinding gemaakt, de chemie van geliefden wordt zo onderhouden.  

Voeding voor je Libido

Eet voeding die je Libido verhogen en je seksleven stimuleren. De natuur heeft ons voeding geschonken die afrodisiacum bevatten. Dit is een stof die lust en liefdesopwekkend is en libido verhogend werkt.

Ondanks het niet wetenschappelijk is bewezen associëren en ervaren mensen en volkeren de voeding met erotiek. Afrodisiacum is vernoemd naar de Griekse Godin Aphrodite. Godin van de liefde, schoonheid,

seksualiteit en de vruchtbaarheid.

Het gaat om voeding zoals o.a. vijgen, bananen, avocado, macawortel, oesters, knoflook, basilicum, asperge, kreeft, paling, honing, perzik, frambozen en granaatappel….