Denk aan verdriet, stress, onrust, angst, rouw, slecht slapen, hoofdpijn, buikpijn, vage klachten, benauwdheid, menstruatie pijn, PMS, nek- rug en schouder klachten en meer......

Ik leer en laat je graag ervaren wat de kracht van jouw adem is.

Dit doe ik met ademoefeningen, ademsessies en informatie over de kracht van bewust en juist ademhalen.

Neem gerust vrijblijvend contact op als je vragen hebt of een afspraak wilt maken.

Ademoefeningen

Ademoefeningen kun je klachtgericht of preventief inzetten.

Dit geeft veel gezondheidsvoordelen voor lichaam en geest.

• Stress verlagend
• Lichaam en geest ontspannen
• Het kalmeert je zenuwstelsel
• Je zelfherstellend vermogen wordt geactiveerd
• Je focus verhoogt
• De oefeningen zijn te gebruiken bij (eerder genoemde klachten) verdriet, stress, onrust, angst, rouw, slecht slapen, hoofdpijn, buikpijn, vage klachten, benauwdheid, menstruatie pijn, PMS, nek- rug en schouder klachten en meer......
• Je krijgt meer verbinding met jezelf

Ademsessie algemeen

Een ademsessie is een mooi moment voor verbinding met jezelf, bewustwording, te ontladen,

op te laden, helen en te ontspannen. 

• Je wordt bewust van je lichaam.
• Je energie gaat beter stromen, dit beïnvloedt jouw lichaam en geest positief.
• Je zenuwstelsel wordt gestimuleerd.
• Je maakt verbinding met jezelf.
• Je creëert vertrouwen en veiligheid om je lichaam en emoties te voelen.
• Je lichaamssystemen gaan beter functioneren.
• Er ontstaat ruimte voor heling.
• Blokkades kunnen verdwijnen.
• Er wordt ruimte gemaakt voor positieve emoties, liefde, vertrouwen en gezondheid.
• Je gaat meer ontspannen.
• Het natuurlijke ademhalingspatroon herstelt zich en het contact met het lichaam wordt versterkt.
• Er ontstaat letterlijk meer ruimte in je lichaam.
• Je lichaam wordt gevoed met zuurstof en energie tot in je cellen.
• Je schoont je lichaam en geest op.
• Je ontlaadt en laadt op

Na de ademsessie is er ruimte om ervaring te delen (indien gewenst). We sluiten af met een kopje thee/sapje en wat lekkers.

Groepsademsessie ca. 120 min. (min. 4 pers. en max. 6 pers.)

Locatie: in het Kaslokaal in Venhuizen

Tijd: 09:30 - 11:30 uur

Datum: zaterdag 9 mei of zaterdag 6 juni

Kosten: p.p. € 30,-

Klik hier om je in te schrijven voor de Groep ademsessie

Heb je zelf een leuke groep mensen waarmee jij een ademsessie wilt doen? Laat het mij weten, dan plannen we samen een datum in.

Ademsessie 1:1

Een ademsessie 1:1 geeft de gelegenheid om klachtgericht en/of ter ontspanning te werken.

Afhankelijk van de klacht/doel/wens is het soms nodig om de ademsessie te herhalen voor het gewenste resultaat. Dit kunnen we samen bespreken. Uiteraard ligt de keuze geheel bij jou om hiervoor te kiezen.

Ademsessie 1:1 ca. 60 min. in de praktijk € 65,-

3x Ademsessies één op één van ca. 60 min. in de praktijk € 180,-

Ademsessie 1:1 ca. 45 min. in de praktijk € 47,50

3x Ademsessies één op één van ca. 45 min. in de praktijk € 130,-

Contra indicaties

De ademsessies zijn niet voor iedereen geschikt. Er zijn namelijk een aantal contra indicaties.

Omdat ik veiligheid erg belangrijk vind, vraag ik iedereen om onderstaande lijst goed door te lezen.

Als je vragen hebt of twijfelt, neem dan gerust contact met mij op.

De contra indicaties zijn:

• Hartstoornissen
• Ernstig verhoogde bloeddruk
• Glaucoom
• Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte
• Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook
• Status na herseninfarct of hersenbloeding
• Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen zoals anti-angst medicatie, antidepressiva, ADD- en OCD medicijnen, enz…
• Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
• Zwangerschap
• Ernstige PTSS of trauma
• Nieraandoeningen
• Netvlies problemen
• Diabetes
• Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
• Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
• Psychische aandoeningen zoals borderline, schizofrenie, psychose en zware depressiviteit
• Ernstige astma
• Actieve drugs- of alcoholverslaving/gebruik